Zielgruppe

Menschen, die hohen Belastungen ausgesetzt sind und große Verantwortung tragen.

Programm
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Auf unserer Trekkingtour durch Zanskar, Nordindien, 1988,
trafen wir in Padam den Dalai Lama. Ich habe noch nie zuvor
einen religiösen Führer erlebt, der so viel lachte.
© Dr. Gerhard H. Peise

Zur Entwicklung der persönlichen Resilienz erkunden wir zunächst die individuellen Reaktionen auf Belastungen:

  • Welche sind die individuellen Reaktionsmuster auf Belastungen?
  • Eine Checkliste zur 'Überprüfung der persönlichen Warnsignale'
  • Was sind die individuellen Stressverstärker und wie kann deren Wirkung beeinflusst werden?
  • Welche stressverschärfenden Gedanken kommen bei Belastung auf?
  • Checkliste 'Hinderliche Überzeugungen'
  • Wie steht es mit den eigenen Energiereserven?

Danach werden resiliente Re-Aktionen auf Belastungen aufgezeigt, geübt und damit die Resilienz gestärkt. Sie übernehmen die Kontrolle:

  • sich mental und körperlich von der Belastung trennen und die Situation als Beobachter wahrnehmen
  • die inneren Antreiber durch sogenannte 'Erlauber' entmachten
  • hinderlichen Überzeugungen förderliche entgegenstellen
  • Energiespender und Energiefresser identifizieren
  • einen Maßnahmenkatalog zur Verbesserung der eigenen Situation erstellen
  • Entspannungstechniken lernen
  • Selbstmanagement und Zustandsmanagement stärken
  • Möglichkeiten zur Veränderung suchen: instrumentelles, mentales und regeneratives Stressmanagement
  • Selbstreflexion zur persönlichen Stressbewältigung

Persönliche Resilienz entwickelt und stärkt sich durch fortlaufendes Üben dieser alternativen Reaktionsmuster.

Praxistransfer

30% der Zeit sind Präsentation und Demonstrationen der Übungen. In der übrigen Zeit arbeiten sie in Kleingruppen mit vielen praxisorientierten Übungen. Sie erarbeiten für sich neue Verhaltensweisen für Ihren Arbeitsalltag. Der Praxistransfer geschieht vor Ort durch Anwendung des Gelernten in Simulationen von Alltagssituationen.

Teilnehmer maximal 6 Personen
Einzeltermine auf Anfrage
Trainer Dr. Gerhard H. Peise

Ihr Trainer und Coach Dr. Gerhard H. Peise ist promovierter Physiker und professionell ausgebildeter Management-Coach, Führungskräfte-Trainer und Lehrbeauftragter an der FOM (Hochschule für Oekonomien und Management) für das Modul Gesprächskompetenz.

Er hat über 20 Jahre Führungserfahrung und Industrieerfahrung von Gruppenleitung über Projektmanagement bis hin zur Geschäftsführung. 1985 Gründung der Parsytec, Firmenentwicklung in 7 Jahren von 3 auf 130 Mitarbeiter und 7 Jahre Geschäftsführung dieses heute börsennotierten Unternehmens.

Ein Coach, der seit 2006 in seiner Arbeit seine Führungserfahrung einbringt. Er gönnt sich seit über 10 Jahren jährlich mindestens 15 Tage Weiterbildung im Bereich Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Der Wirkungsbereich ist Aachen und 100 km Umkreis.
Interessiert? Tel.: 0241 928 58 0 oder E-Mail: gerhard@peise.com


Termine und Anmeldung:

Anmeldung Res-2018-1:

29.-30.11.2018

Ausgebucht


Anmeldung Res-2019-2:

Anmeldung Res-2019-3:

Ort:

Dr. Peise - Institut für Kompetenzentwicklung
Wilhelm-Ziemons-Str. 81
52078 Aachen-Brand
0241 928 58 0

Preis:

660,00 €
zzgl. 19% MwSt. 125,40 €
(785,40 € inkl. MwSt.)
inklusive Pausengetränken und Dokumentation