Zielgruppe

Alle, die durch äußere Einflüsse Stress empfinden und darunter leiden.

Inhalt

In diesem Seminar lernen Sie, diesen einschränkenden und stresserzeugenden Automatismus zu unterbrechen.

Sie schaffen sich erweiterten Zugang zu Ihren Fähigkeiten und erlernen alternative Verhaltensweisen, welche es Ihnen ermöglichen, durch andere Sichtweisen diese Situation anders zu erleben.

Sie lernen, Abstand zu der Situation zu gewinnen und nehmen wahr, wie die Situation sich hierdurch verändert und anders auf Sie wirkt. Dies verändert den einschränkenden Zustand des Stressempfindens. Sie haben damit Zugang zu anderen Handlungsmöglichkeiten, können anders mit der Situation umgehen und auf vielleicht neue Art darauf reagieren. Dies ist praktisch angewandtes Selbstmanagement.

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© Dr. Gerhard H. Peise

Stress, oder was??

Lernziele
  • Erkennen der individuellen Stressauslöser und deren Wirkung
  • Erkennen Ihrer typischen Reaktionsmustern auf Stress
  • Veränderung der Wahrnehmung durch Außensicht und damit der stresserzeugenden Wirkung der Situation
  • Abstand zur belastenden Situation gewinnen
  • Entwicklung von alternativen Reaktionsmustern und Verhaltensweisen auf Stress
  • Selbstmanagement-Techniken
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen

Sie lernen effiziente Methoden des mentalen Selbstmanagements kennen.
Das Seminar ersetzt keine Therapie.

Teilnehmer mindestens 3, maximal 6 Teilnehmer
Trainer Dr. Gerhard H. Peise

Ihr Trainer und Coach Dr. Gerhard H. Peise ist promovierter Physiker und professionell ausgebildeter Management-Coach und Führungskräfte-Trainer (Lehrtrainer und Lehrcoach, DVNLP).

Er hat über 20 Jahre Führungserfahrung und Industrieerfahrung von Gruppenleitung über Projektmanagement bis hin zur Geschäftsführung. 1985 Gründung der Parsytec, Firmenentwicklung in 7 Jahren von 3 auf 130 Mitarbeiter und 7 Jahre Geschäftsführung dieses heute börsennotierten Unternehmens.

Ein Coach, der seit 2006 in seiner Arbeit seine Führungserfahrung einbringt. Er gönnt sich seit über 10 Jahren jährlich mindestens 15 Tage Weiterbildung im Bereich Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Der Wirkungsbereich ist Aachen und 100 km Umkreis.
Interessiert? Tel.: 0241 928 58 0 oder E-Mail: gerhard@peise.com


Termine und Anmeldung:

Anmeldung sbe-2018-1:
Anmeldung sbe-2018-2:

Ort:

Dr. Peise - Institut für Kompetenzentwicklung
Wilhelm-Ziemons-Str. 81
52078 Aachen-Brand
0241 928 58 0

Preis:

290,00 € zzgl. 19% MwSt. 55,10 €
(345,10 € inkl. MwSt.)
inklusive Pausengetränken und Dokumentation.