Zielgruppe

In-House-Training für alle, die durch äußere Einflüsse Stress empfinden und darunter leiden.

Inhalt

In diesem Seminar lernen Sie, diesen einschränkenden und Stress erzeugenden Automatismus zu unterbrechen.

Sie schaffen sich erweiterten Zugang zu Ihren Fähigkeiten und erlernen alternative Verhaltensweisen, welche es Ihnen ermöglichen, durch andere Sichtweisen die Stress erzeugende Situation anders zu erleben.

Sie lernen, Abstand zu der Situation zu gewinnen und nehmen wahr, wie die Situation sich hierdurch verändert und anders auf Sie wirkt. Dies verändert den einschränkenden Zustand des Stressempfindens. Damit haben Sie Zugang zu anderen Handlungsmöglichkeiten. Sie können anders mit der Situation umgehen und auf neue Art reagieren. Dies ist praktisch angewandtes Selbstmanagement.

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Stress - oder was??        © Dr. Gerhard H. Peise

Lernziele

Effiziente Methoden des mentalen Selbstmanagements für Ihren Arbeitsalltag

  • Erkennen Ihrer individuellen Stressauslöser und deren Wirkung
  • Erkennen Ihrer typischen Reaktionsmustern auf Stress
  • Veränderung Ihrer Wahrnehmung durch Außensicht und damit der Stress erzeugenden Wirkung der Situation
  • Sie gewinnen Abstand zur belastenden Situation.
  • Sie entwickeln alternative Reaktionsmustern und Verhaltensweisen auf Stress.
  • Sie lernen wirkungsvolle Selbstmanagement-Techniken.
  • Sie üben Entspannung und Achtsamkeit

Das Seminar ersetzt keine Therapie.

Trainer Dr. Gerhard H. Peise

Ihr Trainer und Coach Dr. Gerhard H. Peise ist

  • promovierter Physiker mit 20 Jahren Industrie- und Führungserfahrung inkl. 7 Jahre Geschäftsführung eines seit 1998 börsennotierten Unternehmens,
  • professionell ausgebildeter Management-Coach und Führungskräfte-Trainer,
  • NLP-Lehrtrainer und Lehrcoach, DVNLP und
  • seit 2016 Lehrbeauftragter an der FOM (Hochschule für Oekonomie und Management) für den Studiengang Wirtschaftspsychologie mit den Modulen
    Psychologische Gesprächskompetenz (Bachelor) und
    Psychologische Handlungskompetenz (Master).

Ein Coach, der seit 2006 in seiner Arbeit seine Führungserfahrung einbringt. Er gönnt sich seit über 10 Jahren jährlich mindestens 15 Tage Weiterbildung im Bereich Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Der Wirkungsbereich ist Aachen und 100 km Umkreis.
Interessiert? Tel.: 0241 928 58 0 oder E-Mail: gerhard@peise.com